私が20代の頃、鍼灸と同じくらいお世話になっていたのが アレクサンダーテクニークというボディワークです。 私たちは、普段、無意識に自分の体を緊張させていたり、縮こまらせていたり そういった自分の「習慣性」によって、人間が本来持っている自由でしな…